第一步:平躺
第二步:曲腿
第三部:伸腿
工具二:瑜伽砖(若没有可用厚的书替代)
瑜伽瘦腿
工具三:楼梯(若没有专业阶梯,可以利用家中的楼梯来替代)
楼梯瘦腿
Copyright © 2019- appcontents.com 版权所有
违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务