最有用按摩手法 口干舌燥按摩哪里好

口干舌燥按摩哪里好？最有用按摩手法：

液门穴有助缓解秋季口干舌燥

【位置及取穴】：位于小指与无名指缝隙交界处，在无名指这侧骨缝当中。

【功效及主治】：清利头目，通调三焦，行水消肿。主治头痛，目赤，耳聋，口干舌燥，夜里口渴等。

进入秋季以后，虽然秋高气爽，气温适宜，但是干燥的空气却让很多人觉得口干舌燥，常常是以喝水解渴。中医认为，这些都是津液虚耗或热盛伤阴之症。

为什么这样说呢？秋气与人体的肺脏相通，如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛等症状。在五行中，肺属金，木属肝，而金克木，如果肺气过强就会伤及肝木，产生虚火、肝火。

身体的血、津液与痰是一体的，会互相转化。当负责藏血的肝功能变弱时，身体血液循环不良的地方津液就会不足，自然就会导致口干舌燥等问题出现。而单纯喝水是补津液，并不是缓解秋季口干的好办法。

怎么办呢？我们平时除了注意日常饮食习惯外，也可采用穴位按摩法来缓解口干舌燥的现象。

我们可按摩位于小指与无名指缝隙交界处，在无名指这侧骨缝当中的液门穴。中医认为，“液门”就把人体的储藏液体的仓库打开了。经常揉这个穴位，就可以增强津液，嘴里的津液就会充足了。每晚临睡前与起床后各按揉10次。按揉要由轻渐重，局部有酸、胀、麻感为宜。

此外，按摩液门穴对治疗感冒等“身热之症”也有很好的效果。除手拇指外，其余四指并拢微屈拖住掌心，用拇指肚揉液门穴处3～6遍，每遍36次。

秋季预防秋燥，可常做舌抵上腭的动作。舌抵上腭能起到沟通任督二脉的作用，使督脉上升之气化为津液，下降到口里，可以慢慢咽下。经常舌抵上腭，就可缓解秋季口干舌燥的状况。