怎么快速消除

脸部浮肿怎么快速消除？按摩手法：

指压攒竹穴消除脸部浮肿

【位置及取穴】：眉毛内侧边缘凹陷处。

【功效及主治】：祛风通络，明目止泪。主治头痛，眉棱骨痛，目痛，面部浮肿等。

在某一天早晨起床后，爱美的你是否会发现自己本来“珠圆玉润”的脸，却在一夜之后花容失色呢？其实这多是浮肿惹的祸。

造成浮肿的原因很多，在这一群族中包括了在睡前习惯大量喝水的人、经常久坐不动的人、饮食习惯偏重的人、经常熬夜加班的人，以及天生体质代谢差的人。经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向面部，滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。

想要摆脱浮肿的纠缠，除了养成良好的生活规律外，还可以通过指压面部，改善代谢循环。

消除眼部浮肿最有效的方法就刺激攒竹穴后，再对上眼加以按摩。攒竹穴很好找，就在我们眉毛内侧边缘凹陷处。按摩时，先以指腹自眉下处以画圈的方式按摩至眉尾下方，左右同时按摩10次左右后，然后再以同样的方式按摩下眼皮即可。

生活中，要改善浮肿应注意以下几点：

1.多吃黄瓜、西瓜、红豆、薏仁等排水食物，虽然不能马上见效，但只要坚持一定能看到效果。

2.晨起时用温水冷水交替洗脸，这样可有效促进血液循环及新陈代谢。另外，喝杯利尿的乌龙茶也可减轻面部浮肿。

3.充足良好的睡眠是消除浮肿的最佳方法。另外，晚上8点以后，应避免喝含咖啡因的刺激性饮料。