干咳按摩哪里最有效

干咳按摩哪里最有效？止咳按摩手法方法：

按摩复溜穴解干咳

【位置及取穴】：在太溪穴上2寸，跟腱前缘陷者中。

【功效及主治】：滋阴敛汗，清热生津，调肾利水。主治燥热伤津之咳嗽，腰痛，肾炎，膀胱炎，尿潴留，水肿，手脚麻木等。

干咳是许多疾病伴发的常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗起来也颇为棘手。引起干咳的原因很多，比如炎症、肿瘤、异物刺激、空气微粒过敏等，都有可能引起干咳。

尤其到是秋天时节，由于秋季气候干燥，空气中水分缺乏。秋天的主气是燥，而燥常会从口鼻而入，最容易伤到肺，使肺阴受损，宣降失司，甚则损伤肺络，而出现干咳少痰，或痰粘难咯出，或喘息胸痛，痰中带血。

这时我们可以多按摩肾经上的复溜穴。此穴有清热滋阴之功效，可以治疗夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频，与肺经的尺泽穴同用，疗效更佳。

复溜穴在太溪穴上2寸，跟腱前缘陷者中。按摩时，将手拇指肚按在复溜穴处，食指放于适当部位，对拿左右侧复溜穴各36次为一遍，交替揉拿至局部有温热感为宜。

此穴还能通经活络，利水消肿，去腐生肌，可用于治疗气血淤阻所致的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。此外，复溜穴还能治疗手脚麻木、眼皮下垂、眼痛散光等。

平时有干咳、失眠现象的人，可以试试清心百合莲子汤。

此汤的做法很简单，将适量的百合、莲子配上桂圆、白木耳、茯苓与红枣一同放入锅内，用小火焖煮熟后，调如适量的冰糖就成了一道可口的甜品。肠胃燥热、心悸、失眠、压力大的人很适合这道汤，不管是热饮、冰品均可。