最有效按摩手法 风湿按摩哪里有用

风湿按摩哪里有用？最有效按摩手法：

风湿所致的上半身疼痛可找外关穴

【位置及取穴】：在前臂背侧面，于手腕背侧横纹向上，用拇指比二横指，前臂内桡、尺两骨之间取穴。

【功效及主治】：清热解表，通经活络，行气化滞。主治风湿，偏头痛，落枕、肋间神经痛等。

所谓的风湿是指膝盖、手臂、肩膀、手腕、手指等关节剧烈疼痛或是肌肉僵硬。风湿一词最初起源于古希腊。公元前4世纪，《希波克拉底全集》有关人体解剖一文中认为：人体的体液由于湿冷而下注于四肢、内脏引起疾病，即为风湿。

我国中医认为，本病属于痹症一类，是风和湿两种病邪结合所致的病症。弊病的病因很多，主要还是风寒湿所致。《黄帝内经》中曾精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”

关节、肌肉、肌腱等处的疼痛是风湿病最常见的症状。根据疾病的不同，疼痛的性质、部位、程度也有不同，表现有热痛、冷痛、酸痛、胀痛、游走性疼痛，以四肢为主。这种疼痛和神经痛相同，但若是神经痛，只要在患部按压就可使疼痛减轻，然而风湿性疼痛却越压越痛。

风湿性疼痛可通过左右对称法来判定。换句话说，右膝疼痛时左膝也会，右手臂疼痛时左手臂也会，这是它的典型特征。这种疼痛虽然遍及全身，但背部、腰部、手尖、脚尖却例外。

治愈风湿是一个长期的过程，我们可以采用穴位按摩来进行辅助治疗。要消除风湿所致的上半身疼痛，可以用大拇指按摩外关穴。外关穴在前臂背侧面，于手腕背侧横纹向上，用拇指比二横指，前臂内桡、尺两骨之间取穴。

指压穴位时，要左右交替进行，一面吐气一面指压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。若同时配合按摩内关穴，则效果更好。

注意，患处肿胀、发炎者不可按压患处，可在患处附近轻轻按压。

风湿病的治疗小方法：

1.用刚刚开叫的公鸡1只，生姜块200克，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。适用于关节冷痛、喜暖怕寒的人。

2.将洗净的辣椒根150克，与瘦猪肉200克一起放入锅内煮汤，调味后服用，每天分2次服。可缓解剧烈的关节疼痛。

3.取赤小豆30克煮至熟，再加入白米15克，煮成粥加糖，能除湿热。