心悸按摩哪里最有效

心悸按摩哪里最有效？按摩治疗方法：

心悸时离不开少冲穴的安慰

【位置及取穴】：位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。

【功效及主治】：醒神开窍，泻热除烦。主治心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。

所谓心悸就是指自觉心中惶惶不安，表现为有心慌、心跳、胸闷等。发作时，以心慌、心跳且不能自止为主要特征。

中医认为，心悸是由于心之气血不足，复受惊、恐、忧、思、过劳、饮酒等所扰，使之心阴心阳失去平衡协调所致。

健康的人一般在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心悸，属于正常情况，不必顾虑。如果受某些疾病的影响，心悸持续了好多天，若还伴呼吸困难或其他现象，就要去医院就诊，以确定心脏有无异常。

不过，也常有心脏毫无异常却发生的情况。像自律神经失调症或心脏神经症状就是这样。这类病人即使医生再怎么说明心脏并无异常，每次只要发生心悸、仍会笼罩在不安中。因此，对于这些非常介意心悸的人，除了接受医生的检查外，请刺激少冲穴看看。

要找少冲穴很简单，这个穴道位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。若要预防心悸，每天刺激少冲穴2～3次，每次指压20秒左右。

若是突然心悸的很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。

心悸时的注意事项：

1.饮食以易消化、生素、低盐、低脂肪及丰富的蛋白质为原则，根据具体病情而定，注意有无心力衰竭、低血钾、低钙等情况。

2.保持良好的心理状态，做到心情平静、安宁、舒畅，避免一切不良因素的刺激。

3.注意生活规律的调节，注意劳逸适度。