容易发怒按摩哪里好

容易发怒按摩哪里好？制怒按摩手法：

按摩少府穴可制怒

【位置及取穴】：位于手掌面，握拳，当小指尖处。

【功效及主治】：养心调气。主治心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛。

现代人活得很累，为了所谓的成功，为了生活品质不输于别人，人们奋斗，追求，往往给自己定下很多高高的目标和要求。在不懈努力、拼搏争取的过程中，人们承受着各种压力，当压力大了无处发泄时，很容易转化为怒气。

中医认为，怒生于肝，肝气旺盛的人容易发怒。如《黄帝内经》中所说，“肝气实则怒”，“怒则气上”，“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥”。发怒会导致人体的气血运行紊乱，脏腑功能失调，引起中风、头痛、昏厥、吐血等疾病，严重者还可因暴怒而断送性命。《三国演义》中的三气周瑜，就是暴怒致死的一个典型案例。

前面我们说过，爱生闷气的人要多按按太冲穴，那么怒气冲冲、爱发火的人怎么办呢？你可以在发火前，按摩少府穴。取穴时，握拳，当小指尖处就是此穴。

当你发怒冲动时，可用左手或右手的拇指按压在掌侧少府穴，以鼻深吸气，用口缓缓呼出。呼气时掐压少府穴6～8下，然后吸气，待呼气时，再掐压6～8下，如此反复操作3遍，可达到制怒的目的。

发怒可是健康的大忌，生活中如何控制发怒呢？

1.在日常生活中，人们会遇到许多不顺心的事，使自己产生愤怒的情绪。假如能想方设法躲开这种不良刺激，暂时回避一下，就可避免矛盾激化，消除愤怒情绪的产生。

2.人在发怒时，大脑皮层有一个较强烈的兴奋灶在起作用，使怒火越烧越旺。如果这时能听听音乐、唱唱歌等，可使怒气烟消云散。

3.当自己的内心深处躁动、不满、愤怒时，要坦率地找一个信得过的人地讲出来，即可泄怒。若情绪控制不住，也不妨随之发泄出来。